Все 8 витаминов дополняют друг друга в поддержке различных функций организма. Витамины B1, B2, B3, B5, B6, B7 и B12 способствуют нормальному энергетическому обмену, витамины B2, B3, B5, B6, B9 и B12 способствуют снижению утомляемости, а витамин B5 способствует нормальной умственной деятельности . И помимо этого, есть много других функций витаминов группы В. Группа B растворима в воде, и ее избыток выводится из организма.