Магний (MG) является одним из жизненно важных и незаменимых минералов, в которых наш организм нуждается каждый день, и играет важную роль в многочисленных функциях нашего организма. К ним относятся (одобрено EFSA / Европейским агентством по безопасности пищевых продуктов) нормальный энергетический метаболизм, нормальная умственная функция, снижение утомляемости и усталости, нормальная функция мышц, поддержание нормальных костей и зубов, нормальная функция нервной системы, нормальный синтез белка. Согласно EFSA, референтное значение рекомендуемой суточной потребности в элементарном магнии составляет 350–400 мг для мужчин и 300–390 мг для женщин, хотя это также может меняться в зависимости от повседневной ситуации, стресса или физических нагрузок, таких как регулярные тренировки. . Такие продукты, как злаки или бобовые, такие как горох и фасоль, идеально подходят для покрытия повышенной потребности в магнии. Мясо, молочные продукты и вода также содержат магний, но только в небольших количествах, поэтому БАДы часто применяют при повышенной потребности.
Бисглицинат магния — это название, данное комбинации магния (1 молекула соли магния) и глицина органической аминокислоты (2 молекулы глицина), это также называют «хелатным соединением». Однако бисглицинат магния также известен как глицинат магния или диглицинат магния, не вводите его в заблуждение, все 3 названия представляют собой одно и то же соединение магния. Эндогенная аминокислота глицин имеет очень маленький молекулярный размер и поэтому идеально подходит для сочетания с минералом магния, так как эта комбинация создает очень положительные условия. Организм больше не воспринимает соединение магния как чистый минерал, а как аминокислоту, поэтому оно не конкурирует с другими минералами и обходит классический процесс усвоения.